你的生活需要一点平衡? 尝试物理治疗

学习如何解决头晕和防止跌倒的问题

你最喜欢的游乐园之旅总是让你头晕目眩，也许还会让你的胃打结. 这就是它的乐趣——感觉你朝这个方向移动，而世界朝那个方向移动.

而是移动的感觉, 旋转, 或者当你在家里走动的时候漂浮着, 从车里出来, 伸手去拿架子上的东西是不受欢迎的，而且可能会让人非常害怕.

你可能有“前庭”问题. 多达… 美国35%的40岁以上的成年人——大约6900万美国人都经历过某种形式的前庭功能障碍.

慢性头晕和平衡能力下降会影响全网最好的赌博软件的许多日常活动, 尤其是那些需要全网最好的赌博软件在转移体重时保持眼睛专注和身体稳定的运动, 弯曲, 或者移动全网最好的赌博软件的头. 经常晕眩或持续头晕, 虽然没有生命危险, 真的会让生活变得痛苦，增加全网最好的赌博软件摔倒的风险吗.

辛西娅·瑞恩, 前庭疾病协会的执行主任, 说,任何人都, 不论年龄大小, 会因为前庭功能障碍而遭受毁灭性的跌倒吗.

“前庭系统位于内耳，告诉大脑全网最好的赌博软件相对于周围环境的位置,辛西娅说. “如果前庭系统因疾病或受伤而受损, 一个人可能会感到头晕, 不平衡, 定向障碍, 甚至是旋转眩晕. 这可能发生在任何年龄的任何人身上.”

什么导致了前庭功能障碍?

娜塔莉Grondin, 专攻前庭康复的有执照的物理治疗师, 各种各样的健康状况, 比如内耳感染和头部受伤, 会引起前庭症状吗.

“前庭康复有助于重新编程大脑, 提高头部和眼睛的协调性, 改善平衡, 增加了信心,娜塔莉说. “眼睛和头部的协调练习, 比如把注意力集中在一个目标上，把头左右转动, 是全网最好的赌博软件前庭康复方法的基础吗. 这些有针对性的锻炼旨在缓解眩晕等症状, 头晕, 和/或不稳定.”

大多数人只有在跌倒或严重受伤后才会意识到平衡问题. 幸运的是，娜塔莉的客户霍普很快采取了行动. 霍普看到了她的耳鼻喉科, 鼻子, 在经历了一阵阵的眩晕后，她感到头晕和恶心. “我被诊断出有内耳问题，”她回忆道. “我的医生建议我进行物理治疗，以帮助我改善平衡，减轻症状.”

娜塔莉和霍普每周一起工作两次. 一个月后，霍普结束了物理治疗. “我有一次很棒的经历，”她说. “娜塔莉是一位杰出的老师和理疗师. 知道这种情况可以治好，我感觉好多了. 如果症状复发我知道该怎么做了.”

娜塔莉说如果你有平衡问题, 找你的医生做一个平衡评估.

患有前庭功能障碍? 在家帮助预防跌倒

• 大约一半的跌倒发生在家中. 采取这些步骤来修复你家里的危险区域.
• 在你家内外所有楼梯的两侧都安装栏杆.
• 浴缸或淋浴间内外以及马桶旁边都有扶手吗.
• 在浴缸或淋浴间使用防滑垫.
• 去除小地毯或使用双面胶带防止地毯滑落.
• 在家里使用明亮的灯光，尤其是在楼梯上.
• 保持楼梯和走路的地方整洁. 拿起或移动你可能绊倒的东西，比如绳子、纸、鞋子或书.
• 把你经常使用的厨房用品放在容易够到的橱柜或架子上.

寻找更多信息?

Lee 健康还提供全年免费平衡检查，以评估您跌倒的风险，以及您是否需要进一步评估和可能的干预. 不要找初级保健医生? 你可以在这里找到一个.

了解更多关于网上最好的赌博软件下载门诊康复和前庭平衡服务和事件, 电子邮件 (电子邮件保护).

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